Fit durch den Winter & Fit for Golf

Saison 2016/2017

Mit dem ganzheitlichen und effizienten Trainingsprogramm von M4fit

Trainieren Sie Ihren Körper, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, machen Sie sich fit und geniessen Sie das gute Gefühl, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. 

Das können Sie von Ihren Trainingseinheiten erwarten:

  • Aufbau aller tiefen Muskeln des Rumpfes
  • Stärkung des Schultergürtels und der Arme
  • Stabilisation von Fuss, Knie und Becken
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Balance Training
  • Einbezug individueller auf Sie zugeschnittenen Übungen

Kurs
Dienstag, 8. November 2016 – 13. Februar 2017
(ohne 27.12.2016, ohne 03.01.2017)

Kurszeit
19.10 – 20.25 Uhr
Die Trainings erfolgen in kleinen Gruppen.

Kursort
KajZen, Kampfkunst und Seminarzentrum Eich, Spillgässli 31, 6205 Eich

Kursgebühren
CHF 360.-
13 Lektionen (inkl. Möglichkeit zur Saunabenutzung) 

Kursleitung
Monique Nafzger, lizenzierte Sport und Golf Physio Trainerin

Anmeldung
info@m4fit.ch oder +41 41 460 49 90

Flyer
Download (PDF)

 

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