Saison 2020
Mit dem ganzheitlichen und effizienten Trainingsprogramm von M4fit
Trainieren Sie Ihren Körper, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, machen Sie sich fit und geniessen Sie das gute Gefühl, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.
Das können Sie von Ihren Trainingseinheiten erwarten:
- Aufbau aller tiefen Muskeln des Rumpfes
- Stärkung des Schultergürtels und der Arme
- Stabilisation von Fuss, Knie und Becken
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Balance Training
- Einbezug individueller auf Sie zugeschnittenen Übungen
Kurs
Neuer Kurs ab Februar 2020
Kurszeit
19.10 – 20.25 Uhr
Die Trainings erfolgen in kleinen Gruppen.
Kursort
KajZen, Kampfkunst und Seminarzentrum Eich, Spillgässli 31, 6205 Eich
Kursgebühren
CHF 360.-
13 Lektionen (inkl. Möglichkeit zur Saunabenutzung)
Kursleitung
Monique Nafzger, lizenzierte Sport und Golf Physio Trainerin
Anmeldung
info@m4fit.ch oder +41 41 460 49 90
Flyer
Download (PDF)
